YOGA AÉREO

El Yoga Aéreo es una variante del yoga en la que se utiliza un columpio para realizar posturas en el aire, sin gravedad e invertidas. Nos ofrece muchas posibilidades y niveles de práctica ya que podemos trabajar solo con los estribos, con el columpio o con estribos y columpio. Nos permite hacer estiramientos, ejercicios de fuerza, de tracción y relajar la musculatura y las tensiones en la columna vertebral al trabajar sin la acción de la gravedad.

 

       Esta práctica además de ser divertida y sentar muy bien, tiene numerosos beneficios, aquí describimos algunos de ellos:

 

1.- Mejora tu salud en general gracias a que tonificas el cuerpo y fortaleces la musculatura a la vez que la estiras, además de estimular el interior de tu organismo gracias a las posturas invertidas.

 

2.- Al columpiarte te puedes relajar, eliminar tensiones y estrés, además de mejorar tu estabilidad en las posturas de yoga.

 

3.- Mejora tu circulación y por tanto puede combatir así la celulitis, gracias a las posturas invertidas.

 

4.-Irriga el cerebro mejorando su funcionamiento.

 

          La práctica del Yoga en suspensión no es una novedad, aunque hoy en día se ha puesto muy de moda. Los antiguos yoguis ya se colgaban en árboles para practicar las posturas invertidas, y no es extraño hoy en día ver a alguno de estos yoguis o sadhus suspendidos de las ramas de un árbol.

Horarios y Grupos

 

Martes y jueves de 15:30 a 16:30

Miércoles de 11:30 a 12:30 y de 17:00 a 18:00 (Restaurativo)

Martes de 20:00 a 21:00

Jueves de 20:30 a 21:30

 

        Estas clases tienen plazas limitadas por lo que la atención es más personalizada.

        Para unirte a los grupos es necesario hacer una clase de prueba previa. 

        Para más información llamanos y estaremos encantadas de informarte.

 

Precio  10 € clase de prueba y clase suelta

            35 € un día a la semana

            50 € dos días a la semana

 

Si no lo has probado aún, anímate, te va sentar muy bien!

Talleres de Yoga Aéreo

Próximos talleres de Yoga Aéreo:

 

                 8 de Septiembre. Viaje por los chakras.

Horario: 17 a 19 horas

               29 de Septiembre. Apertura pélvica.

Horario: 18 a 20 horas

 

Precio por taller: 20 €

 

Las plazas son limitadas, para reservar tu plaza contáctanos.

696 542 069 (Cristina)  660 362 613 (Aranxta)

 

c/ Pintor Valero 10    

Tfno: 696 542 069 

info@gobindealboraya.com

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Llámanos y te informamos

  

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