FORMACIÓN DE YOGA RESTAURATIVO

Fechas y Horarios

Nivel I: 19, 20 y 21 agosto.

9 a 18:30 (descanso de 14:00 a 15:30 horas)

Nivel II: 22, 23, 24 y 25 agosto.

Día 22 de 16:00 a 20:00, dia 23 y 24 de 9 a 18:30 hrs y día 25 de 9 a 14:00.

 

 

A quien va dirigido

Dirigido a profesores de yoga; bodyworkers; enfermeras; y terapeutas de la salud mental y física, terapéutas ocupacionales, etc… Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos.

Sue Flamm ofrece claridad sobre yoga restaurativo y cómo se relaciona con la ruta de las 8 ramas del yoga, variantes para diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en las posturas restaurativas.

A través de la práctica personal y docente, con conferencias y debates, esta formación abarca:

• Un conocimiento profundo de varias posturas, cómo entrar y salir y sus variantes para diferentes tipos y condiciones.

• ¿Qué es el Yoga Restaurativo?, su historia y diferencias con otros estilos de yoga.

• La respuesta de relajación y el sistema nervioso central.

• Alineación de apoyar el flujo de energía óptima.

• Meditaciones y visualizaciones para la curación.

• Manejo de las respuestas y comunicación emocional durante la práctica.

• El uso de accesorios de apoyo.

• Asistencias simples en las posturas.

• Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

• Comprender a los alumnos y cómo servirles mejor.
Nota: Por favor traer una cámara para fotografiar las posturas y los apoyos, si los tiene.

                 Yoga Restaurativo: Nivel I  (25 horas)

Módulo 1:

Introducción e historia del Yoga Restaurativo

La respuesta de la relajación

Flujo energético y alineación

La comprensión de los apoyos

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Módulo 2:

Dirigiéndose a la mente en actitudes restaurativas

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Módulo 3

El Método de Yoga Restaurativa, Puja

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Módulo 4

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Evaluación

Yoga Restarurativo: Nivel II (25 horas)

Fechas pendientes

 

Aprende a guiar a tus estudiantes a un nivel más profundo de Yoga Restaurativo que los ayude a soltar las capas de tensión y hacerlos sentir más cómodos en sus cuerpos, mentes y espíritus. Sue Flamm ofrece más claridad sobre el Yoga Restaurativo y estrategías para mejorar tu práctica y tu enseñanza que incluyen, variantes según los distintos cuerpos, como aproximarse y dirigir los cuerpos físico, emocional y mental en las posturas restaurativas. A través de la práctica personal, el aprendizaje sobre la práctica, charlas y teoría, esta formación abarca:

 

  • Un entendimiento en profundidad de las posturas, como hacerlas y deshacerlas y las variantes para los distintos cuerpos y sus condiciones.
  • Profundizar en la mente y el sistema inmunológico.
  • La relajación y el sistema nervioso central.
  • Alineación para sostener un flujo óptimo de la energía.
  • Meditaciones con chakras y mantras para la sanación.
  • El poder curativo de los rezos desde el corazón.
  • El uso de los materiales para las posturas.
  • Asistencias sencillas en las posturas.
  • Yoga Restaurativo como una práctica espiritual.
  • Comprendiendo a tus estudiantes y de que manera ayudarlos mejor.

 

Módulo 1

 

Introducción

Entendiendo la mente y el sistema inmunológico

Una revisión sobre los efectos de la relajación

Pranayama y el flujo de energía

El uso de los materiales para las asistencias, la silla.

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) I

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

Módulo 2

 

Dirigir la mente en las posturas restaurativas a través del silencia, el mantra y los chakras

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) II

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

 

Módulo 3

 

El poder curativo de los rezos

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) III

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

Módulo 4

 

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) IV

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Práctica de las posturas y variantes

Didáctica de clase. Dirige tu propia sesión de Yoga Restaurativo

Evaluación

Ceremonia

Nota Si tienes cámara de fotos, tráela, te será útil para fotografiar las posturas y el uso de los materiales. El libro “Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias” por Sue Flamm, es el material del curso, es necesaria su lectura y traerlo a los seminarios.

 

La formación son siete días, 50 horas de clase divididos en dos niveles. Si ya has cursado el primer nivel puedes acceder al segundo de esta edición 2019.

Los títulos solo se darán habiendo cursado todas las horas presenciales del curso. 

Precios

 

Nivel I y Nivel II  – prontopago, antes del 1 de junio, 595€

                               – pagados después de prontopago, 650€.

 

Nivel I o II – prontopago antes del 1 junio, 310€ 

                        – pagado después del prontopago, 344€

 

FORMAS DE PAGO

Tanto si vas a hacer solo un Nivel o ambos:
Pagas la reserva que son 100 €

 

 
 

Susana Flamm, (Puja Sue Flamm)

 

Maestra de yoga, Formadora de profesores y masajista. Susana tiene cerca de 40 años de experiencia enseñando yoga. Obtuvo su primera certificación en Kripalu Yoga, más tarde seguió estudiando diversos estilos de yoga, como  Iyengar, Ashtanga y Anusara. Ha realizado retiros, talleres y miles de clases de yoga alrededor del mundo; África, China, México, Cuba, Guatemala, Estados Unidos y Europa. Tiene una amplia experiencia en la enseñanza de esta disciplina y muchos años de práctica personal. Su maestría incluye meditación, enseñanza de distintas formas de ayudar al cuerpo a tener más fuerza física y tonificación de los órganos internos. Ella ayuda a los estudiantes a ampliar la conexión interna entre el cuerpo y la mente, y les enseña a relajarse profundamente y a cultivar la práctica del amor y el cariño dentro de nosostros.
 

Este curso se realizará en la escuela Gobinde Alboraya:

c/ Pintor Salvador Abril, 31.

46005 - Ruzafa - Valencia

Tfno:  660 362 613

info@gobindealboraya.com

 

c/ Pintor Valero 10    

Tfno: 660 362 613

info@gobindealboraya.com

Alboraya

 

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