FORMACIÓN DE YOGA RESTAURATIVO

Esta formación se divide es una formación de 50 horas, y se divide en 2 Niveles, si ya has realizado el primer Nivel puedes hacer el segundo. 

 

Fechas

Nivel I: 25 Horas

 

24 / 25 febrero

           24 / 25 de marzo

 

Horarios

Sábado y Domingo:

 

De 9:00 a 13:15 y de 15:00 a 17:00

A quien va dirigido

Dirigido a profesores de yoga; bodyworkers; enfermeras; y terapeutas de la salud mental y física, terapéutas ocupacionales, etc… Aprende a guiar a tus estudiantes en una práctica de yoga restaurativo para ayudarles a liberar las capas de tensión y a que se sientan a gusto en sus cuerpos.

Sue Flamm ofrece claridad sobre yoga restaurativo y cómo se relaciona con la ruta de las 8 ramas del yoga, variantes para diferentes tipos de cuerpos, la forma de abordar el cuerpo emocional y el cuerpo mental en las posturas restaurativas.

A través de la práctica personal y docente, con conferencias y debates, esta formación abarca:

• Un conocimiento profundo de varias posturas, cómo entrar y salir y sus variantes para diferentes tipos y condiciones.

• ¿Qué es el Yoga Restaurativo?, su historia y diferencias con otros estilos de yoga.

• La respuesta de relajación y el sistema nervioso central.

• Alineación de apoyar el flujo de energía óptima.

• Meditaciones y visualizaciones para la curación.

• Manejo de las respuestas y comunicación emocional durante la práctica.

• El uso de accesorios de apoyo.

• Asistencias simples en las posturas.

• Yoga Restaurativo como una forma de práctica espiritual.

• Comprender a los alumnos y cómo servirles mejor.
Nota: Por favor traer una cámara para fotografiar las posturas y los apoyos, si los tiene.

                 Yoga Restaurativo: Nivel I  (25 horas)

Módulo 1:

Introducción e historia del Yoga Restaurativo

La respuesta de la relajación

Flujo energético y alineación

La comprensión de los apoyos

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Módulo 2:

Dirigiéndose a la mente en actitudes restaurativas

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Módulo 3

El Método de Yoga Restaurativa, Puja

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Módulo 4

Comprensión de lo restaurativo, asanas (posturas) en detalle

Comprensión y la práctica de manos en las asistencias

Práctica de posturas y variantes

Beneficios y contraindicaciones

Enseñanza práctica

Evaluación

Yoga Restarurativo: Nivel II (25 horas)

Profundizando en la enseñanza del Yoga Restaurativo

Aprende a guiar a tus estudiantes a un nivel más profundo de Yoga Restaurativo que los ayude a soltar las capas de tensión y hacerlos sentir más cómodos en sus cuerpos, mentes y espíritus. Sue Flamm ofrece más claridad sobre el Yoga Restaurativo y estrategías para mejorar tu práctica y tu enseñanza que incluyen, variantes según los distintos cuerpos, como aproximarse y dirigir los cuerpos físico, emocional y mental en las posturas restaurativas. A través de la práctica personal, el aprendizaje sobre la práctica, charlas y teoría, esta formación abarca:

 

  • Un entendimiento en profundidad de las posturas, como hacerlas y deshacerlas y las variantes para los distintos cuerpos y sus condiciones.
  • Profundizar en la mente y el sistema inmunológico.
  • La relajación y el sistema nervioso central.
  • Alineación para sostener un flujo óptimo de la energía.
  • Meditaciones con chakras y mantras para la sanación.
  • El poder curativo de los rezos desde el corazón.
  • El uso de los materiales para las posturas.
  • Asistencias sencillas en las posturas.
  • Yoga Restaurativo como una práctica espiritual.
  • Comprendiendo a tus estudiantes y de que manera ayudarlos mejor.

 

Modulo 1

 

Introducción

Entendiendo la mente y el sistema inmunológico

Una revisión sobre los efectos de la relajación

Pranayama y el flujo de energía

El uso de los materiales para las asistencias, la silla.

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) I

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

Módulo 2

 

Dirigir la mente en las posturas restaurativas a través del silencia, el mantra y los chakras

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) II

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

 

Módulo 3

 

El poder curativo de los rezos

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) III

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Prácticas de las ásanas, variantes y secuencias

Beneficios y contraindicaciones

 

Módulo 4

 

Estudio en detalle de las ásanas restaurativas (posturas) IV

Profundizando en los Tres niveles y en la práctica de las asistencias con las manos

Práctica de las posturas y variantes

Didáctica de clase. Dirige tu propia sesión de Yoga Restaurativo

Evaluación

Ceremonia

Nota Si tienes cámara de fotos, tráela, te será útil para fotografiar las posturas y el uso de los materiales. El libro “Yoga Restaurativo con apoyos y asistencias” por Sue Flamm, es el material del curso es necesaria su lectura y traerlo a los seminarios.

 

La formación son ocho días, 50 horas de clase. Seis horas y cuarto lectivas cada día, sábado y domingo mañana y tarde con descanso para la comida, que durará aproximadamente una hora y media. En total 8 horas cada día.

Los títulos solo se darán habiendo cursado todas las horas presenciales del curso. 

Precios

Nivel I  –  275 €

Nivel II  –  275 €

Nivel I y Nivel II  –  520 €

 

FORMAS DE PAGO

Si vas a hacer solo un Nivel:
Pagas la reserva que son 50 €
Pagas el resto el día del primer taller (225 €)

Si quieres hacer Nivel I y Nivel II:
Pagas la reserva que son 100 €
Primer pago, 22 de Abril: 250 €
Segundo pago, 20 de Mayo: 170 €

Susana Flamm, (Puja Sue Flamm)

 

Maestra de yoga, Formadora de profesores y masajista. Susana tiene cerca de 35 años de experiencia enseñando yoga. Obtuvo su primera certificación en Kripalu Yoga, más tarde seguió estudiando diversos estilos de yoga, como  Iyengar, Ashtanga y Anusara. Ha realizado retiros, talleres y miles de clases de yoga alrededor del mundo; China, México, Cuba, Guatemala, Estados Unidos y España. Tiene una amplia experiencia en la enseñanza de esta disciplina y muchos años de práctica personal. Su maestría incluye meditación, enseñanza de distintas formas de ayudar al cuerpo a tener más fuerza física y tonificación de los órganos internos. Ella ayuda a los estudiantes a ampliar la conexión interna entre el cuerpo y la mente, y les enseña a relajarse profundamente y a cultivar la práctica del amor y el cariño dentro de nosostros.
 

Este curso se realizará en la escuela Gobinde Alboraya:

c/ Pintor Valero 10, Alboraya

Tfno: 696 542 069 / 660 362 613

info@gobindealboraya.com

 

c/ Pintor Valero 10    

Tfno: 696 542 069 

info@gobindealboraya.com

Alboraya

 

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