Los 5 Ritmos es un práctica de meditación en movimiento creada por Gabrielle Roth a finales de los 70´s. Se basa en tradiciones ancestrales que empleaban la danza como vehículo de sanación, asi como en la terapia Gestalt y la psicología transpersonal.

         

          Partiendo del principio de que la energía se mueve en olas, las olas se mueven en patrones y los patrones en Ritmos, la práctica es un mapa de la vida construido por 5 cualidades universales de movimiento que nos conducen a la expresión de nuestro potencial innato y nos conectan con nuestra auténtica naturaleza. 

 

         Los 5 Ritmos son estados del ser. Son un mapa hacia donde queremos ir, en todos los planos de consciencia, interior, exterior, físico, emocional, mental, espiritual. La secuencia de los Ritmos genera un proceso de energía denominado Ola: Fluido/recibir, Staccato/incrementar, Caos/soltar, Lírico/asentar-expandir, Quietud/integrar. La práctica de los 5 Ritmos transciende la danza, facilita exploraciones profundas que mueven al bailarín más allá de sus límites y del aislamiento que se autoimpoga, hacia nuevas reservas de creatividad y conexión. El movimiento es la medicina, la meditación y la metáfora. Juntos nos quitamos las capas y las máscaras y bailamos hasta desaparecer. 

 

        En una sesión de 5 Ritmos se combinan prácticas guiadas de meditación en movimiento que ayudan a tomar contacto con el cuerpo y consigo mismo en profundidad, con espacios de expresión libre en las que el danzante expresa y explora su mundo interior. 

 

Helena Barquilla es la primera española titulada como profesora de 5 Ritmos. Inició el estudios de la práctica en el 2003. En el 2008 finalizó la formación en USA, bajo la dirección de Gabrielle Roth, fundadora de los 5 Ritmos. Anteriormente se formó en Shiatsu y otras terapias corporales. Es también profesora de Yoga Integral y Licenciada en Antropología. 

Fechas de los próximos Talleres 

Domingo 22 de octubre

Intensivo de 11:00 a 14:30 y de 16:00 a 20:00

 

Puedes visitar la web de Helena Baquilla para más información:

 

5 Ritmos Vitales

 

Os dejamos un vídeo muy interesante donde Helena nos explica los 5 ritmos:

 

 

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