Hatha Yoga 

Hatha yoga es una de las ramas del yoga. Es el yoga que se dice que es el yoga físico que comprende las asanas, pranayamas y meditación.

La traducción literal del término Hatha Yoga es "yoga de la fuerza" pero en lenguaje coloquial, se le denomina yoga físico. Las dos sílabas que componen la palabra Hatha, encierran su verdadero significado. Ha quiere decir luna y Tha quiere decir sol. Hatha yoga es, por tanto, la unión del sol y la luna. Dentro del cuerpo el sol y la luna representan simbólicamente la fuerza vital y la fuerza mental. Cuando estas dos fuerzas se unen y equilibran se despierta una tercera fuerza conocida con el nombre de kundalini (energía espiritual). 

 

 

 

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